Kundaliinijooga tiistaisin
10.2.2026 @ 18:00 – 26.5.2026 @ 19:30
Kundalinijoga / Kundaliinijooga / Kundalini Yoga
Tisdagar / Tuesdays / Tiistaisin klo 18–19:30
Varmt välkommen med på Kundalinijoga
Känner du att din energinivå är låg eller att du är stressad? Kundalinijoga är ett jättebra verktyg för stresshantering och för att få mer energi, samtidigt som man hittar lugnet. Det är inte svårt eller konstigt. Vi gör övningar tillsammans och var och en enligt egen förmåga.
Kundaliniyoga stärker nervsystemet, stöder matsmältningen och balanserar hormonsystemet. Den frigör både fysiska och mentala blockeringar, ökar styrka och flexibilitet samt ger ett mer positivt perspektiv på livet. Mer energi, mindre stress och bättre sömn. Ingen tidigare erfarenhet krävs – varmt välkommen!
****
Tuntuuko välillä että energiatasosi on alhainen tai että olet stressaantunut? Kundaliinijooga on erinomainen työkalu stressinhallintaan, energian palauttamiseen sekä sisäisen rauhan saavuttamiseen. Ei ole mitään vaikeata, vaan tehdään harjoitukset yhdessä, jokainen oman kykynsä mukaan.
Kundaliinijooga vahvistaa hermostoa, tukee ruoansulatusta ja tasapainottaa hormonitoimintaa. Se vapauttaa fyysisiä ja henkisiä jumeja, lisää voimaa ja joustavuutta sekä tuo elämään positiivisemman näkökulman. Enemmän energiaa, vähemmän stressiä ja parempi uni. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita – lämpimästi tervetuloa!
*****
Do you feel low in energy or stressed at times? Kundalini yoga is an excellent tool to reduce stress, awaken energy within while finding inner calm. It’s not difficult at all. We do the exercises together, each according to ones own ability.
Kundalini yoga strengthens the nervous system, supports digestion, and balances the hormonal system. It helps release both physical and mental blockages, increases strength and flexibility, and brings a more positive outlook on life. More energy, less stress, and better sleep. No previous experience is needed – warmly welcome!
Tisdagar / Tuesdays / Tiistaisin klo 18–19:30 until 31.5.2026
Drop in 15€ | 5x kort / card / kortti 65€ | 10x 120€
Knipnäs, Linnunlaulu 1, Tammisaari/ Fågelsången 1, Ekenäs
NOTE: no class on the following days: 17.2. & 7.4.
About me Anna Magnusson: I am a certified Kundalini yoga teacher, and I have had classes at Lapinlahden Lähde and Kundaliinijooga Helsinki, as well as at Knipnäs in Tammisaari/Ekenäs. After about 25 years of practicing different yoga methods I found Kundalini yoga, and this was the method which resonated most to me. I am also a certified Somatic Therapist, Health Coach and Reiki practitioner.
My yoga classes are in English, but I speak Swedish and Finnish as well.
Welcome!