BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Knipnäs Gård - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Knipnäs Gård
X-ORIGINAL-URL:https://knipnas.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Knipnäs Gård
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260210T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260526T193000
DTSTAMP:20260406T013750
CREATED:20260206T130844Z
LAST-MODIFIED:20260403T084043Z
UID:16989-1770746400-1779823800@knipnas.fi
SUMMARY:Kundaliinijooga tiistaisin
DESCRIPTION:Kundalinijoga / Kundaliinijooga / Kundalini Yoga  \n\n\n\nTisdagar / Tuesdays / Tiistaisin klo 18–19:30 \n\n\n\nVarmt välkommen med på Kundalinijoga \n\n\n\nKänner du att din energinivå är låg eller att du är stressad? Kundalinijoga är ett jättebra verktyg för stresshantering och för att få mer energi\, samtidigt som man hittar lugnet. Det är inte svårt eller konstigt. Vi gör övningar tillsammans och var och en enligt egen förmåga.  \n\n\n\nKundaliniyoga stärker nervsystemet\, stöder matsmältningen och balanserar hormonsystemet. Den frigör både fysiska och mentala blockeringar\, ökar styrka och flexibilitet samt ger ett mer positivt perspektiv på livet. Mer energi\, mindre stress och bättre sömn. Ingen tidigare erfarenhet krävs – varmt välkommen! \n\n\n\n**** \n\n\n\nTuntuuko välillä että energiatasosi on alhainen tai että olet stressaantunut? Kundaliinijooga on erinomainen työkalu stressinhallintaan\, energian palauttamiseen sekä sisäisen rauhan saavuttamiseen. Ei ole mitään vaikeata\, vaan tehdään harjoitukset yhdessä\, jokainen oman kykynsä mukaan. \n\n\n\nKundaliinijooga vahvistaa hermostoa\, tukee ruoansulatusta ja tasapainottaa hormonitoimintaa. Se vapauttaa fyysisiä ja henkisiä jumeja\, lisää voimaa ja joustavuutta sekä tuo elämään positiivisemman näkökulman. Enemmän energiaa\, vähemmän stressiä ja parempi uni. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita – lämpimästi tervetuloa! \n\n\n\n***** \n\n\n\nDo you feel low in energy or stressed at times? Kundalini yoga is an excellent tool to reduce stress\, awaken energy within while finding inner calm. It’s not difficult at all. We do the exercises together\, each according to ones own ability. \n\n\n\nKundalini yoga strengthens the nervous system\, supports digestion\, and balances the hormonal system. It helps release both physical and mental blockages\, increases strength and flexibility\, and brings a more positive outlook on life. More energy\, less stress\, and better sleep. No previous experience is needed – warmly welcome! \n\n\n\nTisdagar / Tuesdays / Tiistaisin klo 18–19:30 until 31.5.2026 \n\n\n\nDrop in 15€ | 5x kort / card / kortti 65€ | 10x 120€ \n\n\n\nKnipnäs\, Linnunlaulu 1\, Tammisaari/ Fågelsången 1\, Ekenäs  \n\n\n\nNOTE: no class on the following days: 17.2. & 7.4. \n\n\n\nAbout me Anna Magnusson: I am a certified Kundalini yoga teacher\, and I have had classes at Lapinlahden Lähde and Kundaliinijooga Helsinki\, as well as at Knipnäs in Tammisaari/Ekenäs. After about 25 years of practicing different yoga methods I found Kundalini yoga\, and this was the method which resonated most to me. I am also a certified Somatic Therapist\, Health Coach and Reiki practitioner.  \n\n\n\nMy yoga classes are in English\, but I speak Swedish and Finnish as well. \n\n\n\nWelcome!  \n\n\nTakaisin kalenteriin
URL:https://knipnas.fi/tapahtuma/kundaliinijooga/
CATEGORIES:Jooga,Toistuvat
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://knipnas.fi/wp-content/uploads/2026/02/Kundalini-Yoga-2026.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR